Bangla Health Blog

টমেটো কিকস্টার্ট রস: আপনার গ্লাসে শক্তি!

জনপ্রিয় প্রেস একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচারের নিবন্ধগুলি দ্বারা ভরাট। এবং অবশ্যই আমি এটি উত্সাহ দিতে পারি। তবুও, এই নিবন্ধগুলির অনেকগুলি সম্পর্কে আমার কাছে সংরক্ষণ রয়েছে। তারা সকলেই বলে যে আপনার ব্যায়াম করা উচিত এবং আপনার ডায়েট দেখা উচিত, তবে প্রায়শই এই ধারণাটিও দেয় যে স্বাস্থ্যকর খাওয়া চ্যালেঞ্জ।

আশ্চর্য পানীয়

পরিষ্কার হতে: এটি না। সাধারণ রেসিপি এবং পানীয়গুলির জন্য কিছু পরিকল্পনা এবং মনোযোগ দিয়ে আপনি সহজেই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অর্জন করতে পারেন। একটি উদাহরণ? একটি টমেটো কিকস্টার্ট স্টেপ। এটি প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং শক্তি স্তরের জন্য আশ্চর্যজনকভাবে কাজ করে।

একটি স্বাস্থ্য উত্সাহ

আমি নিজে সপ্তাহে অন্তত একবার প্রাতঃরাশের সাথে টমেটো কিকস্টার্ট রস পান করি। একটি ব্যস্ত দিনের শুরু হিসাবে আদর্শ। ফলাফল? আমি আরও শক্তিশালী বোধ করি এবং আমার অন্ত্রের উদ্ভিদ একটি উত্সাহ পায়। এবং আপনি যেমনটি আমার বই এবং ই-বইগুলি থেকে জানেন , একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের উদ্ভিদ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ!

উপকরণ:

  • ত্বক সহ 2 টমেটো
  • 2 লেটুস পাতা
  • 2 মূলা
  • 4 পার্সলে স্প্রিংস
  • ১/২ লেবু, খোসা ছাড়ানো

(2 গ্লাসের জন্য)

প্রয়োজনীয়তা:

  • ব্লেন্ডার

 

 

প্রস্তুতি:

  • সবকিছু ব্লেন্ডারে রেখে তত্ক্ষণাত পরিবেশন করুন!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *